こんにちは！五條歯科医院です。
今日は「毎日のケア」と「定期検診」の大切さについて、ちょっと面白い豆知識を交えてお話しします。

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🪥 歯ブラシの寿命はたった○週間！？

「まだ使えるから」と同じ歯ブラシを何か月も使っていませんか？
実は歯ブラシの寿命は約1か月と言われています。

毛先が広がってしまった歯ブラシは、プラーク（歯垢）の除去力が新品に比べて4割以上ダウン！
さらに細菌が繁殖しやすくなるので、せっかく磨いても効果が半減してしまいます。

👉 目安は「毛先が外に広がったら交換」！お気に入りのカラーやデザインをいくつかストックしておくと、交換が楽しみになりますよ😊

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🍬 むし歯菌は砂糖が大好き！

「甘いものを食べる＝むし歯になる」イメージがありますよね。
実は大切なのは“量より回数”なんです。

例えば、ケーキを一度に食べるよりも、キャンディをちょこちょこ長時間なめ続ける方が、歯にとってはダメージ大！
むし歯菌は糖をエサにして酸を作り、歯を溶かしていきます。酸にさらされる時間が長いほど、リスクが高まるんです。

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🦷 定期検診は“車の点検”と同じ

「痛くなったら行けばいい」と思いがちな歯医者さんですが、それは車のエンジンが壊れてから修理に出すようなもの。

定期検診では…

• むし歯の早期発見
• 歯周病チェック
• プロのクリーニング（歯石取り）
• 正しいケア方法のアドバイス

これらをまとめて行えるので、将来の大がかりな治療を防ぐことにつながります。

💡豆知識：歯周病は糖尿病や心臓病とも関連があることが分かっています。お口の健康が全身の健康に直結しているんですね。

最後に、今日のまとめです🌟

• 毎日の歯みがきは2分以上＆歯ブラシは1か月で交換
• 甘いものは「回数」を減らすのがポイント
• 定期検診は将来の自分への“健康投資”

「歯医者は痛くなったら行く場所」から「健康を守るために通う場所」へ。
みなさんもぜひ、2～6か月に1度の定期検診を習慣にしてみてくださいね😊