こんにちは！五條歯科医院スタッフです☺

毎日しっかり歯みがきしていても、歯ブラシだけでは約6割しか汚れを落とせていないと言われています😢
そのため、歯と歯の間（歯間）のケアがとても大切です！

今回は、患者さんからもよくご質問いただく
「デンタルフロスと歯間ブラシってどう違うの？」
「どちらを使えばいいの？」という疑問にお答えします。

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🧵デンタルフロスとは？

細い糸状の清掃器具で、歯と歯の間に通してプラーク（歯垢）を取り除きます。

▶特徴

• 歯と歯の接触面の清掃に最適
• むし歯になりやすい奥歯の間にも届く
• 特に歯ぐきより上（歯冠部）の汚れを落とすのに効果的

▶こんな人におすすめ

• 歯と歯の間が狭い人
• ブリッジや被せ物が少ない人
• 若年層・矯正中の方

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🪥歯間ブラシとは？

細いブラシ状の器具で、歯と歯の間に差し込んでプラークを除去します。

▶特徴

• 歯ぐきが下がって隙間がある部分の清掃に向いている
• ブリッジ・インプラント周辺のケアにも最適
• 毛が歯間に密着するので歯周病ケアに効果的

▶こんな人におすすめ

• 歯ぐきがやや下がってきた方（中高年層）
• 歯周病治療中・治療後のメンテナンス中の方
• インプラントやブリッジを使っている方

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🤔どう使い分ける？併用もおすすめ！

清掃器具	向いている場所	対象者
フロス	歯と歯の隙間が狭い所	若年層、健康な歯
歯間ブラシ	隙間が広い所・歯周ポケット	中高年、歯周病ケア中

年齢や歯の状態によって使い分けるのがベスト。
場合によっては、「前歯はフロス」「奥歯は歯間ブラシ」というように併用するのもおすすめです。

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🧑‍⚕️歯科医院でサイズや使い方の確認を！

歯間ブラシはサイズ選びを間違えると歯ぐきを傷つける原因になります。
また、フロスの使い方も慣れないうちは難しいことも。

当院では、歯科衛生士が正しい歯間ケアの方法を丁寧にレクチャーしています。
「自分に合った道具がわからない」「フロスが引っかかる」など、気になることがあればお気軽にご相談ください。

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まとめ｜毎日の習慣が、将来の健康を守ります

フロスや歯間ブラシは、どちらかだけでは不十分な場合もあります。
自分の歯ぐきやお口の状態に合ったケアを行うことが、むし歯や歯周病の予防につながります。

毎日のセルフケアに少しプラスするだけで、未来の歯の健康が変わりますよ！

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